语念平生>都市>成为正道的光是什么体验 > 第五十四章 啥玩意
    “连续三年拿到首脑奖,可以说杰出学位在像我招手,这绝对是破坏陈璐计划,让她吃瘪的过程。但这一切本就是我该得的,拿回该得到的东西,显然不是惩罚和报复。”

    他的目光锐利,某种意义上他也是个偏执的人,如果不是这样,前世就不会因为养父的死成为兼职正义人士,自带干粮打击犯罪,还被人贩子们残忍杀害。

    这一世,决不能行事鲁莽,必须谋定而动,陈璐的行为模式,也可以参考。

    齐平回到宿舍洗漱,按着自己的太阳穴,看着半透明光幕上的那个档案,森然一笑,露出十二颗洁白的牙齿。

    【秦庆兴,相性顽皮,其父法令部警察署副署长秦光祖】

    下午,健身房内。

    齐平认真的检查着辛颖做的题,指出些错误,然后抱着一摞声乐书,从中抽出一本专注的。

    这大半个月下来,李秀胖胖的脸有了些许瘦削,运动也越发得心应手。

    齐平给他安排的项目都是基础性的,跑走结合,高强度间歇性燃脂训练,已经颇有成效。

    减肥这件事说简单也简单,说难也难,无非就是合理膳食的同时,保持足够强度的运动量。

    知易行难,合理膳食、高强度锻炼、标准化动作,说起来容易,坚持一两天也容易,坚持半个月,一个月,三个月,半年,一年就难了。

    如果每个人都能有毅力坚持一年,这个世界上的胖子都会消失。

    齐平将声乐书放下,纠正了李秀几个不标准动作,嘴角微微上扬。

    “自助者天助,李秀,你很有潜力和毅力。”

    李秀笑着点点头,三层下巴凸显,额头、鼻尖、脸颊、脖颈都是滚滚汗珠,衣服也几乎湿透,他对齐平的感官也在慢慢改变。

    “师傅,请允许我这样叫您。您不止指导了我锻炼身体,更给我上了一堂重要的人生课,您一次次的严厉斥责、打骂都是为了我好。